Sporten na maanden binnenzitten
Ga genieten, maar bouw het geleidelijk weer op!
Heb jij ook zo’n zin om die Corona kilootjes er weer lekker af te sporten? Vooruit Valkenswaard, het mag weer! Wandelen of fietsen op de Malpie, trailrunning over de Groote Heide, kanoën op de Dommel… Valkenswaard en omgeving zijn een paradijs voor liefhebbers van buitensporten (én binnensporten). Dus bezoek je favoriete sportwinkel weer voor je uitrusting. Ben je gevoelig voor blessures? Overleg even met je fysio. Want het advies -ook van fysiotherapeute Annemarie Pollmann en Marc van Dijk van Scarabee Trailrunshop- luidt wel: begin rustig aan!
In jullie beider vak draait het om sport en bewegen. Waar komt jullie passie vandaan?
Annemarie: “Hans van Hoof van Fysiotherapie van Hoof belde me eigenlijk direct na mijn opleiding of ik als fysiotherapeute wilde komen werken. Dat is inmiddels 26 jaar geleden. Mijn specialisatie was manuele therapie, wat je ook wel ‘kraken’ noemt. Later zijn daar arbeidsreintegratie en behandeling van patiënten met chronische pijn bijgekomen. Ik geniet er nog steeds van als ik mensen kan helpen om te bewegen. Dat zie je trouwens bij al onze medewerkers: passie en drive om te werken met mensen. Wat vandaag is, kan morgen beter. We zoeken steeds naar ruimte om ons te ontwikkelen, om excellente zorg te kunnen bieden.”
Marc: “Je zou kunnen zeggen dat ik altijd heb geleefd voor de sport. In de periode 1996-2001 heb ik op het hoogste niveau afstanden gelopen, vooral 800 en 1.500 meter. Ik ben een paar keer Nederlands kampioen geworden, heb sporteconomie gestudeerd, ben sportleraar. Ik had nog graag aan de Olympische Spelen meegedaan, maar daar kwam ik nét tekort voor. Op een gegeven moment konden wij een sportwinkel in Oisterwijk overnemen, maar de formule beviel ons niet zo. We hadden een droom: een sportwinkel, gespecialiseerd in buitensport. Trailrunning om precies te zijn, hardlopen in de bergen en in de natuur over onverharde paden. De opening van onze sportwinkel Scarabee in 2006 viel samen met de opening van de Olympische Spelen in Turijn. Dat gaf me wel even een speciaal gevoel!”
Welke groei hebben jullie doorgemaakt met jullie bedrijf?
Annemarie: “Om te beginnen, heb ik zelf niet stilgezeten in mijn vak. Ik heb een studie bedrijfskunde gedaan, steeds meer managementtaken overgenomen en nu ben ik zelf mede-eigenaar van Fysiotherapie van Hoof. Als bedrijf zijn we de afgelopen 36 jaar enorm gegroeid, zowel letterlijk als figuurlijk. We hebben inmiddels zes fysiopraktijken met specialisten op alle vlakken van gezondheid en bewegen. We werken ook steeds meer in multidisciplinaire teams, van fysiotherapeut tot psycholoog, ergotherapeut en diëtiste, zodat we patiënten complete zorg kunnen bieden. Met name voor patiënten die revalideren van Corona, is dat erg belangrijk. De klachten van deze mensen zijn heel divers, lichamelijk én geestelijk. Daar moet je dus met meerdere zorgprofessionals naar kijken.”
Marc: “Toen we begonnen met Scarabee, hadden we nog een breed en allround assortiment. Van fitness tot ski-uitrusting tot tennisrackets. Maar we zijn ons steeds meer gaan specialiseren in trailrunning. We breidden ons assortiment uit, in 2011 begonnen we een webshop, schreven verhalen over trailrunning, publiceerden een wedstrijdkalender. Destijds was rennen in de natuur lang niet zo populair als nu. Toen mocht je blij zijn als er 100 mensen aan de start verschenen, nu zijn dat er soms 3.000! Mensen zoeken het avontuur in de natuur. Er zijn in Nederland twee winkels die op dit niveau een assortiment voor trailrunners aanbieden, en één daarvan is Scarabee Trailrunshop.com in Valkenswaard. Daar zijn we trots op!”
Hoe brengen jullie je eigen passie voor sport en bewegen over op patiënten en klanten?
Annemarie: “Door heel veel aandacht te geven, óók tijdens de afgelopen lockdown! We hebben met name onze oudere patiënten ondersteund met videconsults, zodat ze tóch in conditie konden blijven. En we gaan daar ook nu mee door. Patiënten met een chronische ziekte, bijvoorbeeld, kunnen niet altijd naar de praktijk komen. Met een videoconsult kunnen we ze tóch helpen. Ons sportcluster is zelf óók heel actief. Zo zoeken we de verbinding met sportverenigingen en met de gemeente, met als doel om mensen meer, beter en duurzaam in beweging te houden.”
Marc: “Voor trailrunners zit onze toegevoegde waarde in het persoonlijke advies en de eigen ervaringen van onze medewerkers. Trailrunning is een intensieve sport; er zijn wedstrijden waarbij je wel 500 km moet afleggen in een zo kort mogelijke tijd door bergen en natuur. Dan moet je weten aan welke eisen je uitrusting moet voldoen. Onze klanten waarderen dat advies! We hebben een vaste klant die al jaren speciaal voor Scarabee uit Groningen naar Valkenswaard komt. Hoe hij ooit van ons had gehoord? Van een andere trailrunner, tijdens een wedstrijd in IJsland!”
Tot slot: Valkenswaard mag weer volop gaan sporten! Welk advies geven jullie mensen die weer lekker willen gaan bewegen?
Annemarie: “Ik zou zeggen: luister goed naar je lichaam en forceer niets. Het kan zijn dat je belastbaarheid omlaag is gegaan, dus bouw geleidelijk op en geniet. Het kan ook verstandig zijn om een steuntje in de rug te vragen van een personal trainer, bijvoorbeeld uit ons sportcluster.”
Marc: “Doe je loopschoenen aan en ga genieten van de natuur om je heen. Belééf je loop ook echt, of je nu 1, 10 of 100 kilometer loopt. Valkenswaard, Heeze-Leende en Groote Heide zijn geweldige gebieden voor trailrunners. Je kunt zo’n 100 kilometer bijna onafgebroken over onverharde paden rennen!”
